瑜珈的練習不是只有在墊子上、在教室裡,或是在做體位法,瑜珈可以是任何形式的代名詞,只是重點在於:「我是為自己而做的嗎?」

「瑜珈,是將教室裡的練習延續至生活上,於是,請認真想想:『我有多久沒有好好地、為我自己、認真專心的做一件事?』」

How long haven’t I taken care of myself seriously?

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