課後一名首次來到我課堂的學員跟我說,他剛剛上課時很生氣,他氣我為什麼都不告訴他正確姿勢和準確位置,可在最後休息時他突然覺得非常療癒,他說:「難怪這堂課叫做瑜珈療癒。」

我問學員從生氣到覺得療癒的整個過程有發現什麼嗎?他說他上過非常多瑜珈課,但其實一直不知道自己在幹嘛,只記得每次都是很忙碌的看動作跟模仿姿勢,課後只有肌肉痠痛和累癱。然而在今天這堂課裡突然知道自己在幹嘛,同時意識到自己為何而做時,他備感療癒。

我們或許在很多狀況裡總是身不由己,有太多時候必須言聽計從,如若連屬於自己的身體都得依循規矩和命令,那麼還有哪個部份我們可以真正為自己做主?

身體自主權不僅是句口號,更不僅只限用於性自主議題,而是必須全方面落實。我們這一生就只有這一個身體,也只有這個身體和我們相處的時間最緊密,絕對沒有他人能夠比自己更了解自己的身體,即便是各專業人員,也只是透過其專業角度,協助我們看見遺漏的部份,最終我們還是得知道自己能為自己做什麼。

「我的身體就是我的身體,即便有許多現實我無可奈何、我無法主導,至少我能擁有為自己身體做主的權利。」——瑜療師碎念

透過瑜珈療癒,幫助我們練習找回身體並深植自主的能力。

分享此文章

文章分類

彙整

報名 瑜珈療癒 課程

請留下您的聯絡方式及想了解的課程,收到訊息後,我會盡快與您聯繫!

    更多文章

    分享 Share this!