瑜珈療癒(Yoga Therapy)並不是一個解決問題的處方簽,而是一種輔助方式,幫助人們在面對和解決問題的過程中,獲得更多的支持、關懷和陪伴。

接到現代婦女基金會邀約時,我和 Janus Tsai 老師便毫不猶豫響應這個公益活動。特別是身為女性的我,從小在「衣著言語務必端莊,避免引人犯罪」的觀念教導中成長,然而,我仍是遭受過性騷擾及言語暴力的經驗。

“Only YES means YES”是我非常喜歡的一句話,換句話說,我們必須要學習,「為自己堅定地拒絕」、「為自己堅毅地表達不」,不因身份或地位而強迫自己吞噬這些不舒服的感覺,甚至說服自己必須接受命運。

「身體是我們自己的,我們絕對有權利決定我們自己的使用方式。不是由你這個局外人說了算!」

同時,我們也要學習同理心,支持和陪伴那些曾經遭受不好經驗的人們,用支持取代批判

「一個人的孤單絕對不是本性喜好孤單,只是缺了一份你/妳的關愛和支持。」

ONLY YES MEANS YES.

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