最近因為疫情關係,許多排定計畫需要隨時待命和更動,很多人問我是否有被嚴重影響,我說當然有呀,特別是我的 IAYT 之路,走得更加坎坷,金錢耗損部份就不必多談,畢竟比起航空和旅遊業,我的損失真的是一根汗毛,然而精神上的消耗確實不少,可以說我為了應付整個學習計畫的更改,加上幾乎每週都在做調整的頻率,大概耗掉我三分之二的腦力與精力,也難怪很久不見的眩暈症突然出現跟我打招呼。

有朋友說:「妳好衰喔!」衰嗎?其實端看我怎麼看待。我想如果以我從前那種凡事都要掌控精準時間表的性格,我勢必會開始煩躁乃至暴怒,然後最終會將一切怪罪在今年犯太歲的原因!

其實知道所有計畫被迫影響的那一刻起,我便立刻深呼吸一口,然後思考:「我現在眼下最需要處理的是什麼?」而在進行的過程,陸續還有其他人和事無預警跳進來打亂我的節奏,煩躁也就一直圍繞在我身邊,也幾次差點被這些障礙拉走,感受到自己的煩躁值上升中。我只能不斷地用自己的呼吸和身體提醒自己:「現在我最需要處理的是什麼?」就這樣來來回回。

然後,我開始慢慢看見這個疫情要我學會「走一步算一步」。若在以前的觀念裡,這似乎是一個很不積極,甚至懶散的作為,然而就目前既定的真實情況,若自己不練習走一步算一步,我只會為那無法預測的路線,繼續生出焦慮;為那看不見的結果,養出無限恐懼。

目前為止,我已大開我的可接受範圍至「前一天更動」,又既然我選擇如此,那些兩天後才要做的行程,對我來說已經不那麼重要了,因為「前一天再說吧」。

「改變自己的慣性的確不容易,但如果嘗試練習住在改變裡,似乎也就沒那麼困難了。」——瑜療師碎念

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