就這樣在小七戶外的石板椅上,乘著25度C涼風,喝著奶茶,靜坐了一個下午。

有許多同學都會問:
「靜坐到底好不好?」
「靜坐要在哪裡的成效最大?」

其實,如果不把「靜坐」這件事特別看成了什麼,「靜坐」按照字面上的意思,就是「安靜的坐著」,而我個人會再進一步闡述:「此時此刻安靜地坐著」。

BEING sitting or Doing sitting? To me, just being sitting right here and right now.

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