請永遠不隨意評論他人的現狀。

一名有憂鬱症病史的學員,來到我的瑜珈療癒課堂好一陣子了,整體情況在他個人努力耕耘下是越來越好,我很是替他感到開心。然而,最近的某個夜晚,他突然捎來訊息表示他快要被拉走了,請我幫助他整理一些頭緒。事情大致是他的朋友原本詢問他事情,但他自己也搞不清是哪句話,朋友態度突然轉而攻擊他,說他這一切的復原只是假象,並且還把從前他的闇黑故事拿出來數落一遍。

一種結果,來自數個深和淺的原因造成,就像是一個瑜珈動作有數十種呈現方式,把髖打開就能獲得健康,這種直線型一因一果的說法,似乎太狹隘也太可惜了自己的視野,也會無形中失去更多體驗的機會。

我們永遠都不會知道當事者經歷了多少烈日和風雨,才會促成今日他的樣子,而今日的他到底是好還是不好,也不該由我們這些旁人來定義,應該是由他自己本人定義,我們能做的就只是選擇與此人交流與否。有些人就是彼此適合,像是珍珠奶茶般地協調,還能隨著狀況決定冰熱或甜度;有些人就是這輩子怎樣都不甚交集,即便做再多的溝通和調整,最後還是分道揚鑣。

你可以不喜歡這個人,但毋需製造謠言或奮力抨擊;你可以喜歡這個人,但請用真誠的方式去愛他。

「請把時間和焦點關注在有意義及重要的事情上,總是先照顧好自己的生理和心理,讓自己的人生過得更靠近自己想要的人生,有餘力之時,再奉獻自己的力量予他人。」——瑜療師碎念

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