們的畢業考題目,是以「工作坊」為主題呈現,因此我們需要分組,每個小組需自行討論工作坊要呈現的主題,以及自行安排個人教課順序、內容和其他想加入的東西,培訓師們的目的是,要我們學習如何團隊工作,以及合作教學,因為這將是未來在團課教學路上,延伸出的其他教學方式。

其實,宣布這個考核主題時,我一點也不擔心,因為我一直以來都還蠻習慣這種合作模式,畢竟從我的舞台演出開始,一直是這樣發生的,所以,我也要再次感謝我自己的學習背景,以及我的學校們對我的養成教育。

至於整個呈現的過程細節,我便不再贅述,這個部份將留給 RYT200 儲備教師們來做探討,如果你好奇,我們若是碰面的時候,記得問我,我會與你口頭分享。

總之,一切結束後,我精疲力盡,因此當下問自己:「我現在最需要做什麼?」我坐在教室外的樓梯,給自己五分鐘感受,“CHANG” 和 “日光浴” 兩個關鍵字在我腦中直接浮現,於是毫無思索地快速收拾,拒絕同學們的晚餐比薩邀約,直衝便利店後,換上泳裝奔向海灘。

然後,我躺在沙灘的躺椅上,聽著遠方其他同學們的嬉鬧聲睡著了,不知過多久,當我眼睛睜開時,同學們已經離開,厚厚的雲層已遮住陽光,風變得很強,感覺又有暴風雨(這幾天蘇美下起暴風雨,是雨會噴進門縫的那種雨)。

我仰望天空,看著那一片片白厚雲層隨風移動,轉頭瞧見海浪隨風波動並拍打著岩石,陣陣海風在我身上撫過,不間斷的海浪聲在我耳邊播放著,我突然又流下淚水,強烈地感受到此時此刻,沒有上一秒的種種,也沒有下一秒的預設,只有自己和當下在一起,又是一次的 Enlightenment 呀💡

直至今日,我的教學目標一直是致力於讓墊子上的練習與生活上的練習連結在一起。我想,決大部份會進到瑜珈教室的我們,都是因為想改變自己的某些現狀,加上「聽說瑜珈有…好處」,所以抱著姑且一試的心態加入。也確實,透過身體動作、呼吸節奏,和指導者的字句引導,許多人在練習瑜珈過後,會獲得某些神奇效果,然而,回到生活上,當「藥效」過後,似乎那個真正想要解決的部份,依舊存在著。

曾經的我也這樣走過,因此,當我更清晰地以觀察者觀察到此關鍵時,我便告訴自己:「絕對自己要探索和經歷過,並且,要讓自己踏實地住在這些所謂的『哲學』裡,自己才能再次透過自己的方式,分享出去。」這聽起來似乎有點虛無飄渺,畢竟我們已習慣活在一個「處處皆有處方簽」的世界裡。

早些時候,我是如此解釋「瑜珈是身心靈平衡」這句話:「身,身體,自己的軀殼;心,心智,來自個人所學知識和過去經驗;靈,我自己,最真實的自己。」

透過這一個月來的密集練習和自我探索,我想再進一步闡述:「當身心靈自然地合體,並與此時此刻的所有萬物同步,便是『合一』。無論是『一』或『1』,即是『自己的路』。」

As body, mind, and soul are synchronizing at a time, there is only “1”, the “1”, the personal and unique journey.

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