【Choice 選擇】 PRYT 瑜珈療癒 8 大主題之四

很多時候已經走在覺知路上,卻在選擇指標牌前停滯。

選擇確實是一件困難的工作,通常我們還是會陷入舊有模式,選擇已經擁有過的經驗,畢竟這些舊有經驗不容易出錯,然而最後的結果仍舊沒有改變。

在PRYT練習裡,我們鼓勵練習者專心觀察與覺知當下的各種狀態,並且去覺知自己在此狀態裡的【Edge極限】,在了解到自己的極限後,再去做出選擇。

之後我們再談談【Edge極限】。

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