謝謝 Yoga Vibes 的再度邀請。今天工作坊的內容其實跟書完全沒有關係,只是取名時毫無頭緒,只好直接拿來用😃
不過,我在書出版同時也為自己列出一個「用心分享」的行動,我告訴自己,不管是在何處、無論對象是誰、人數多寡、預算為何,只要我的時間能夠配合,我都願意付諸我的一己之力,分享我的所知所學所感,而我也正在實踐著。
以「轉變」為主的練習是條漫漫長路,甚至像是看不見的終點。然而其最珍貴的部份是,在轉變的整個過程和經歷,自己是無可取代的唯一主角,只有自己獨享這箇中滋味,即便有些味道嚐起來不是很愉悅,但也因為這些滋味豐富我們的人生味蕾。

今天在工作坊最後有學員問:「有沒有最好的練習方式?」

我說:「就是讓自己每天好好生活。」——瑜療師碎念
而「可以怎麼做」便成了「每天好好生活」的一個行動。

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