瑜珈可以練習什麼

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瑜珈可以練習什麼2020-03-20T18:46:01+08:00

瑜珈可以練習什麼(二):真實

15 2 月, 2020|瑜珈可以練習什麼|

向來真實就不是那麼討喜,所以大部份的人都不喜歡聽到實話,也不喜歡說出實話。「忠言逆耳」,真實的話確實不好聽,但也唯有真實才能引領我們想去的地方。怎麼說呢?不喜歡實話的人,便會想盡辦法使用華麗的辭藻掩蓋,想像道路上蓋滿了鮮豔的花朵,和飽滿的綠油草坪,還能看見原本道路的樣子嗎?還看得見那裡有幾條岔路嗎?在瑜珈課程裡,我們應該都有過這樣的經驗。做到某一個動作時,當下可能會覺得很卡、很奇怪,甚至覺得困難,但是,往往因為有了「我在上瑜珈課」的念頭影響,無形中便會勉強自己做到那樣的動作,當然,我們可以說「瑜珈就是要練習勇於嘗試」、「就是要練習堅毅的態度」、「就是要練習不輕易放棄」,然而,在這個概念下,試著問問自己:「我真的『真實的』想要練習勇於嘗試、堅毅和不放棄嗎?」還是,事實上只是覺得:「因為沒做到動作就等於做不好」、「因為沒做到動作就好像沒有完成一堂瑜珈課」,甚至是:「別人都做得到,如果我做不到這個動作覺得很丟臉耶」。 [More...]

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